9个经典燃脂招式 助你狠狠甩开“游泳圈”

其实女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失,女人味也就荡然无存,看看日渐增厚的“游泳圈”,应该觉醒了,不能再这样放任自流。美女模特亲自示范标准动作,全方位扫除腰腹部肥胖无死角。每个动作25次,每次2-3组!坚持30天,让您轻松甩掉游泳圈!

产后瘦腹操

【产后瘦腹操】产后适当运动,可避免日后腹肌无力、背痛及打喷嚏或咳嗽导致的漏尿问题。产后恢复状况因人而异,勿操之过急。本套产后瘦腹操推荐给妈妈们,以适当的锻炼,恢复曼妙身姿吧!

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减肥方法不当,性命堪忧!

 为了能够拥有好的身材,很多人尝试着各种减肥方法。曾经就有女孩因节食导致胃癌丧生。不恰当的减肥方法对女性的伤害是不可挽回的,过度绝食节食,身体所需营养跟不上,皮肤问题加剧并且加速衰老。一不小心肥没有减成功,反而搭上了自己的健康,这样得不偿失的减肥误区可是万万碰不得。

 不靠谱减肥法一:保鲜膜减肥法

  传言中的做法:在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜,然后不留缝隙地裹上保鲜膜,再做适量的运动就可以达到瘦身效果。
  真相:用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水,而且不会消耗掉脂肪,饮食过后非常容易反弹;而且还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象。
不靠谱减肥法二:绝食减肥法

  传言中的做法:要有坚持住什么都不吃的毅力,只能以水充饥,可以适当补充维生素。
  真相:绝食会使体重迅速变轻,但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症,并引起内分泌失调,严重影响身心健康。
不靠谱减肥法三:黑咖啡减肥法